ジャーナリングとは、頭に浮かんだ思いや考えをそのまま紙に書き綴ることです。
ジャーナリングのやり方や効果、筆者がどんな感じでジャーナリングをしているかなどを紹介しています。
ジャーナリング 私が感じたジャーナリングの効果
ストレス軽減など様々な効果があるとされていますが、当記事では特に筆者が感じた「ジャーナリングの効果」についてまとめています。
ジャーナリング この実体験で、私はジャーナリングが好きになった。
「本当に書くだけで効果があるの？」と思いつつ、日々少しずつ書き続けていたところ、ある時ジャーナリングの効果を体感したことがありました。
ジャーナリング 私の「ジャーナリングをするタイミング」と「その内容」
「思い浮かんだことは何書いてもいいって言うけど、実際みんな何書くの？」と思ったことはありませんか？今回は、私の「ジャーナリングをするタイミング」と、大まかにですが「どんなことを書いているのか」をご紹介いたします。
ジャーナリング 「書くこと」に慣れるための第一歩になりたい記事
作文や日記といった文章を書くことに苦手意識がある方はぜひ「1日1行の楽しかったこと」からはじめてみてほしい、という記事です。著者が実際に書いた1行たちも掲載しています。
ジャーナリング 私が文章を書くことに慣れるまで（例文付き）
作文や日記といった文章を書くことが苦手でしたが、少しずつ書くことに慣れていって、「書けない」から「ぼちぼち書ける」くらいにはなったかなと思います。
ジャーナリング 「ジャーナリングって何？」という話
「ジャーナリングとはなにか」を個人的に簡単にまとめたり、「私はこんな感じでやってるよ」というお話をしています。